În acest moment, pe piață, există o ofertă largă a acestui
dispozitiv, vezi diferite modele de pompe pentru sân. Dacă ai ales deja un
model, iată câteva trucuri care te pot ajuta.
Pomparea întreruptă
Timp de o oră, încearcă să foloseşti pompa pentru 10 minute
şi apoi să faci 10 minute pauză. După care iar foloseşti pompa pentru 10 minute
urmate de o pauză. Şi tot aşa. Astfel, este posibil să strângi mai mult lapte deoarece, prin acest mod, stimulezi corpul să
producă mai mult.
Relaxează-te!
Este normal să fii încordată, însă corpul produce mai mult
lapte atunci când este relaxat. Prin urmare, când folosești pompa, pune muzică
în surdină. Sau niște video-uri cu imagini liniștitoare pe YouTube.
Ține un lucru al bebeluşului lângă tine
Există situații în care folosești pompa, iar prichindelul
tău nu este lângă tine. Este bine ca în astfel de momente să ai ceva al
bebeluşului cu tine. Pentru că bebeluşul este cel care stimulează producţia de
lapte.
Încearcă mai multe variante
Poate utilizezi pompa de sân de trei ori pe zi. Încearcă să
o foloseşti de două ori şi vezi dacă nu cumva reuşeşti să strângi aceeaşi
cantitate de lapte şi astfel.
Cum păstrezi laptele
Nu păstra laptele muls în cantităţi mari. Dacă bebeluşul mai
cere îi mai poţi da o altă cantitate din frigider. Este păcat însă să păstrezi
laptele în cantităţi mari pentru că o mare parte din el se va arunca. Şi ştii
cât de greu se obţine!
O rutină fixă
Nu lăsa folosirea pompei la întâmplare, pentru când îţi aduci
aminte. Cel mai bine este să îţi stabileşti un program, cu ore fixe. Eventual
ţi-l notezi şi în telefon, ca să te atenționeze când este nevoie.
Foloseşte pompa când eşti cu bebe
Chiar dacă ai impresia că nu poţi face nimic, pentru că eşti
tot timpul întreruptă, acesta este cel mai bun moment. Când eşti lângă bebeluş
laptele curge mai bine. Profită de momentele când doarme. Și roagă pe altcineva
să se ocupe de nevoile urgente, în timp ce tu eşti acolo, dar foloseşti pompa.
Masaj
Dacă nu reuşeşti să scoţi mult lapte este posibil ca un mic
masaj al sânilor înainte de a folosi pompa să te ajute.
Momentul potrivit, după duș
Cel mai bun moment pentru a folosi pompa este când ieşi de
la duş, întrucât sânii sunt încălziţi.
Sutiene speciale
Există sutiene speciale pentru pompă, diferite de cele pentru alăptat. Ele au numai o mică gaură în dreptul mamelonului. Dacă nu vrei să cumperi unul, poţi tăia o gaură într-un sutien mai vechi.