Toți nutriționiștii sunt de acord asupra unui aspect: prima masă a zilei este cea mai importantă. Mai ales când vorbim despre copii. Dar cum diminețile din timpul săptămânii se desfășoară pe repede înainte, după începerea anului școlar, uneori, micul-dejun este lăsat pe mai târziu ori uităm de tot d..
Ingrediente:un vârf de linguriţă de scorțișoară4 linguri rase cu zahăr brun ori zahăr pudră4 ouă8 felii de pâine toast2 căni cu lapteJumătate de linguriță extract de vanilie200 de grame de afineMod de preparare:Cu o noapte înainte, se pun feliile de pâine într-un castron. Se bat ouple cu laptele, se..
Ingrediente:2 avocado 4 ouă sare și piper după gustpraf de usturoi, oregano, pătrunjel uscat (opțional)Mod de preparare:Cuptorul se preîncălzește la 180 de grade Celsius. Cele două bucăți de avocado se taie, se scobesc și se îndepărtează din pulpă, pentru a avea loc oul. Se pun într-o tavă..